Nudeln mit Mangold, Zucchini und Karotten in Sahnesoße
An diese vegetarische Pasta kommen eine ganze Menge Gemüse, was Sie gerade im Garten oder Kühlschrank haben. Die Kombination Karotten, Zucchini, Mangold und Frühlingszwiebeln ist besonders lecker.
500gNudelnich mag am liebsten kurze Nudeln wie Penne, aber es schmecken alle
2EL Olivenöl
1Zucchinigestiftelt
1-2Karottenin Scheiben geschnitten
600gMangold
1Bund Frühlingszwiebelnin Scheiben geschnitten
2Knoblauchzehenfein gewürfelt
120mlWeißwein
200– 250 ml Sahne
Ca. 75- 100 g Parmesan
Anleitungen
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln darin nach Packungsanweisung gar kochen und abgießen (dabei etwas Pastawasser aufheben).
Die Stengel von den Mangoldblättern wegschneiden und getrennt lassen. Mangoldblätter in Streifen schneiden – das geht am besten, wenn man die Mangoldblätter aufeinander legt und wie eine Zigarre aufrollt. Einen Teil der Mangoldstengel (die dünneren) klein würfeln.
Mangoldblätter waschen und nass in einen Topf mit Deckel geben. Ca. 5-6 Minuten kochen, bis der Mangold zusammengefallen ist. Dabei ab und zu umrühren.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Mangoldstengel und Karotten darin ca. 5 Minuten weich braten. Zucchini dazugeben und ebenfalls weich braten.
Weißwein zum Gemüse in der Pfanne geben und ein paar Minuten verdunsten lassen. Dann die Sahne zugießen und ein paar Minuten köcheln, bis die Sahnesauce auf ca. die Hälfte reduziert ist.
Mangold gut ausdrücken und zur Sahnesauce geben. Die abgetropften heißen Nudeln in die Pfanne mit der Sauce geben und gut verrühren. Zuletzt den Parmesan unterrühren. Falls die Sauce zu dick ist, etwas von dem Pastawasser unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.